Медовый массаж

С древнейших времен люди прибегают к массажу как к целительному средству, способному снимать болевые ощущения, улучшать качество кожи, укреплять или расслаблять мышцы и в целом оздоравливать организм.

Среди различных видов массажа выделяется медовый массаж, во время которого используется настоящий цветочный мед. Чем полезен медовый массаж и в чем его отличие от других процедур? Давайте разбираться.

Что такое медовый массаж?

С древности люди использовали мед не только в качестве еды. Этот продукт применялся и в лечебных целях – его втирали в кожу после бани. Таким образом мед проникает в раскрытые поры, насыщая кожу полезными веществами.

Кроме того, мед помогает выводить токсины, разглаживает и подтягивает кожу, эффективно справляется с целлюлитом и лишним весом, улучшает рельеф и тон кожи. Медовый массаж полезен для всех частей тела – его можно делать даже на животе.

Показания и противопоказания

Медовый массаж показан при огромном количестве заболеваний и иных причин, основные из которых:

• Частые простудные заболевания;

• Болезни органов дыхания;

• Чрезмерная скованность мышц;

• Артиты и артрозы;

• Целлюлит;

• Заболевания опорно-двигательного аппарата;

• Остеохондроз;

• Грыжи позвоночника.

Чем еще полезен медовый массаж? Он показан для нормализации артериального давления, помощи в избавлении от мигреней, а также для снятия нервного напряжения после длительного стрессового периода.

К противопоказаниям медового массажа  относятся:

• Любые аллергические реакции на мед;

• Ссадины, незажившие раны;

• Герпес в активной фазе;

• Гормональные нарушения;

• Беременность;

• Аутоимунные заболевания;

• Предрасположенность к кровотечениям;

• Астма;

• Онкология;

• Венерические заболевания;

• Тромбоз, варикоз;

• Недавние хирургические операции.

Также к противопоказаниям медового массажа относятся диабет, ОРВИ, заболевания почек.

Техники выполнения

Техника медового массажа имеет некоторые особенности, которые необходимо учитывать при проведении процедуры:

• Мед наносится на тело похлопывающими движениями;

• Похлопывания сначала должны быть легкими, а затем усиливаться, в конце руки специалиста максимально прижимаются к коже и затем резко убираются. Это необходимо для создания эффекта вакуума;

• Первые сеансы могут быть с неприятными или даже болезненными ощущениями, но по мере прохождения курса организм привыкает к воздействию и переносит массаж легче;

• После массирования задней части тела мед смывается, и только после этого переходят к массажу передней части туловища.

Выбираемые техники для медового массажа зависят от зоны проработки и целей – специалист ориентируется на состояние пациента и подбирает необходимые манипуляции индивидуально. Массажист может работать как ладонями, так и ребром ладони, а также кончиками пальцев. 

Медовый массаж лица отличается от массирования других зон более бережным отношением к коже. Во время сеанса движения должны быть легкими, слегка похлопывающими, постукивающими. Пальцы будут прилипать к поверхности кожи, поэтому при таком массаже нет поглаживаний – только точечные прикосновения.

Техника медового массажа лица проста:

1. Очистите кожу;

2. Нанесите мед на кожу лица;

3. Подушечками пальцев постукивающими движениями пройдитесь по массажным линиям;

4. В местах с тонкой кожей силу давления ослабьте, аккуратно надавливайте и резко отрывайте пальцы;

5. Проблемные зоны вы можете прорабатывать несколько раз.

Медовый массаж лица в среднем длится 15-30 минут.

Медовый массаж спины

Такой массаж способствует снятию боли и перенапряжения, помогает в борьбе с радикулитом (по назначению врача). Чем еще полезен медовый массаж спины? Также он приносит пользу людям с повышенной физической активностью, имеющим большую нагрузку на позвоночник и суставы.

Вначале специалист растирает мед по поверхности спины, затем разогревает спину пациента массажными движениями. Все манипуляции должны быть сначала легкими, а затем интенсивными, но без болезненных ощущений. Медовый массаж спины требует аккуратного обращения с позвоночником – на него нельзя слишком интенсивно надавливать.

Следующий этап – основное воздействие. Специалист прикладывает руки к спине пациента, двигает ими по кругу, а затем резко убирает. Так повторяется несколько раз. В процессе массажа мед меняет свой цвет на более серый – это показатель того, что организм начал очищаться.

В конце сеанса пациент принимает душ после отдыха от массажа.

Как сделать медовый массаж в домашних условиях? Конечно, для массажа спины нужен второй человек. Тем не менее, техника медового массажа спины довольно проста и если не переусердствовать, то ваши близкие смогут сделать его вам самостоятельно.

Медовый массаж для похудения

Медовый массаж за счет своей эффективности может использоваться на разных частях тела. Что дает медовый массаж на животе? В этой области его используют для похудения, так как он помогает разрушить подкожный жир.

Также мед помогает сделать кожу более эластичной и гладкой, что очень помогает от обвисания кожи после сброшенных килограммов. За счет массажа можно добиться стройного и подтянутого живота без растяжек.

Нередко медовый массаж используют недавно родившие женщины, однако в этом случае необходима консультация врача. Помимо этого массаж живота с медом улучшает перистальтику кишечника и благотворно влияет на работу других внутренних органов.

Как самому сделать медовый массаж живота? Следуйте таким правилам:

1. Примите душ, разогрейте область живота горячими струями воды;

2. Очистите кожу живота скрабом, тщательно помассируйте, смойте водой;

3. Легко промокните кожу живота мягким полотенцем, оставляя ее немного влажной;

4. Нанесите на живот тонкий слой меда (в него можно добавить эфирные масла);

5. Дайте меду впитаться в кожу, а затем нанесите сверху еще один тонкий слой меда;

6. Приложите ладонь к животу, плавными движениями по часовой стрелке двигайтесь от пупка к ребрам;

7. Затем прижимайте ладонь крепко к животу и в процессе движения резко отрывайте ее от кожи, создавая таким образом вакуум;

8. Повторяйте это действие до тех пор, пока кожа живота не покраснеет;

9. Смойте мед, высушите кожу полотенцем и нанесите увлажняющее средство.

Медовый массаж рук и ног

Массирование рук помогает сделать кожу мягкой и бархатистой, очистить ее от огрубевших частичек, напитать полезными веществами. Также такой массаж помогает с похудением внутренней части рук.

Как делать медовый массаж рук и ладоней? Такой массаж не требует особых знаний  и навыков. Для массажа необходимо:

1. Очистить руки с мылом;

2. Нанести мед на кожу;

3. Втирать мед в течение 3-5 минут;

4. Смыть продукт, намазать руки привычным кремом.

Медовый массаж ног помогает полностью расслабить мышцы, устранить усталость и перенапряжение. Как самому сделать медовый массаж ног и стоп? Для этого нет необходимости получать специальные знания или обращаться за помощью к профессионалам. Вы можете сделать его самостоятельно.

Техника медового массажа ног выглядит следующим образом:

1. Примите душ;

2. Нанесите мед на поверхность ноги;

3. Начинайте от бедер – используя технику вакуума, описанную выше, опускайтесь сверху вниз до стоп;

4. Стопы массируйте до 3 минут мягкими поглаживаниями.

После этого смойте остатки меда и дайте ногам отдохнуть.

Как часто нужно делать и сколько длится по времени

Количество и частота сеансов медового массажа назначаются в зависимости от задач, которые необходимо решить.

Как часто можно делать медовый массаж? Обычно массаж делается 2 раза в неделю, 1 курс составляет в среднем от 10 до 15 визитов.

Первые ощутимые результаты от медового массажа появятся уже после 4 сеанса, а после прохождения полного курса вы в полной мере ощутите эффективность данных процедур.

Сколько делается медовый массаж по времени? Сеанс медового массажа длится 1 час, на каждую зону отводится по 15-20 минут.

Польза и вред медового массажа

Медовый массаж - это универсальный способ воздействия сразу на нескольких уровнях (здоровье кожи, иммунитет, лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, налаживание работы внутренних органов). Поэтому такая процедура приносит пользу всему организму в целом.

Отдельно хочется отметить пользу такого массажа для лица. К его плюсам относятся:

• возможность справиться с чрезмерной жирностью либо сухостью кожи,

• выравнивание цвета лица,

• помощь в борьбе с первыми признаками старения и увядания кожи, воспалениями, забитыми порами.