Массаж ушей – польза для всего организма

Оглавление

1. Польза массажа ушей
2. Противопоказания
3. Виды массажа ушей
4. Правила домашнего массажа

Уже несколько сотен лет люди задумываются о секретах долголетия и ищут способы продлить свою жизнь. За это время были разработаны разнообразные методики и техники, многие из которых дошли до нас в неизменном виде благодаря своей эффективности.

Одним из направлений стал массаж ушей. Несмотря на то, что связь ушной раковины с телом кажется неочевидной, специалисты восточной медицины уверены – такой массаж позволяет справиться со многими заболеваниями.

Польза массажа ушей

Ушная раковина имеет более 150 биологически активных точек, которые влияют на работу определенного внутреннего органа человека. Правильный массаж за счет воздействия на эти точки помогает добиться следующих результатов:

• Усиление иммунитета;
• Расслабление организма, избавление от стрессов и напряжения, нормализация сна;
• Активация внутренних сил организма, энергетический подъем;
• Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
• Положительное влияние на работу пищеварительной системы и других органов брюшной полости;
• Избавление от мигреней, зубной боли;
• Улучшение зрения.

Также массаж ушей улучшает слух.

Кроме того, людям, ведущим сидячий образ жизни, показан массаж ушных раковин, так как он помогает разогнать кровь и избежать застоя крови в тазу и ногах. Безусловно, массаж не отменяет физических упражнений и соблюдения элементарных правил работы за компьютером.

Массаж ушей может проводиться и абсолютно здоровым людям, ведь это отличное средство для профилактики различных заболеваний. Кроме того, сама процедура позволяет расслабиться и некоторое время посвятить только себе, что бывает непросто при современном ритме жизни.

Для качественного массажа важно знать, что биоактивные точки распределены по поверхности уха определенным образом:

• Точки, расположенные в верхней части уха, воздействуют на органы таза и ноги;
• Точки средней части уха отвечают за органы грудной клетки и брюшной полости;
• Нижняя часть уха содержит точки, влияющие на зубы, глаза, шею, головной мозг, эндокринную систему.

Тем не менее, при домашнем массаже ушей можно воздействовать на точки как угодно – необязательно придерживаться определенных зон. Общий массаж подразумевает как легкие прикосновения к мочке или козелку, так и растирание ушей, щипание и легкое подергивание.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу массажа ушей, такая процедура, как и любой другой массаж, имеет и некоторые противопоказания. К ним относятся:

• Любые острые боли и инфекции;
• Кровотечения;
• Высыпания и раны на поверхности ушных раковин;
• Беременность (с осторожностью);
• Повышенное внутричерепное давление.

Виды массажа ушей

Массаж ушных раковин делится на несколько основных видов:

• Козелковый массаж;
• Точечный массаж;
• Массаж мочек ушей;
• Аюрведический массаж

Каждый из этих видов массажа имеет свои особенности.

Козелковый массаж. Перед воздействием на козелок нужно вначале разогреть всю ушную раковину, погладив ее сверху вниз. Далее приступить к козелку, аккуратно массируя его вращательными движениями. Также возможно надавливание на сам хрящик.

Точечный массаж. Такой массаж можно делать как руками, так и воздействуя на активные точки специальными иглами (только у специалистов!). Точечный массаж подразумевает работу непосредственно с конкретными точками на ухе, отвечающими за те или иные внутренние органы. Поэтому обычно верхние точки массируются большими пальцами обеих рук, средние – указательными, а нижние – указательным и большим одновременно.

Массаж мочек ушей. Массировать мочки нужно плавно и мягко указательным и большим пальцем рук, помассировав перед этим всю ушную раковину. Продолжительность воздействия не должна превышать одной минуты.

Аюрведический массаж. В основе этого вида массаж лежит древнее учение о том, что упадок сил и апатия являются следствием нарушения дисбаланса энергией в организме. Для такого массажа используется подогретое масло. Воздействие производится аккуратными круговыми движениями на вход в наружный слуховой канал.

Правила домашнего массажа

Самостоятельный массаж ушей не имеет каких-то строгих правил, главное – не делать резких движений. Массаж можно делать ежедневно, ограничений по времени никаких нет.

Итак, массаж можно делать следующим образом:

1. Снять все украшения для ушей;
2. Тщательно вымыть руки, желательно намазать их кремом;
3. Сесть в кресло или на кровать, принять удобное положение и расслабиться;
4. Растереть ладони, чтобы они стали теплыми;
5. Мягко и неспешно помассировать ушные раковины и мочки уха.

Массаж делается двумя руками одновременно. Продолжительность воздействия – не более 7 минут.

Важно знать, что массаж ушей для улучшения слуха можно делать не только у специалистов, но и в домашних условиях самостоятельно. Делается это следующим образом:

1. Большой палец заводится за ушную раковину, остальные пальцы накладываются на ухо спереди. Ухо массируется до разогрева;
2. Мочки уха при массаже потягиваются вверх и вниз поочередно;
3. Затем слегка потягивается ушная раковина целиком;
4. В завершении ушную раковину необходимо вращать по и против часовой стрелки.

Каждое движение повторяется 15-20 раз.

Как видно, массаж ушей очень полезен для здоровья – он воздействует на самые разные органы и системы организма, положительно влияя на общее самочувствие организма и помогая справиться с различными заболеваниями.

Ежедневный массаж, который можно повторять несколько раз в день, повышает тонус организма, расслабляет и способствует снятию нервного напряжения. Однако важно помнить, что массаж делается до появления покраснения на ушах и ощущения легкого покалывания и жжения.