Массаж при радикулите: виды и техника выполнения

Оглавление

1. Отделы позвоночника, подверженные заболеванию
2. Причины возникновения заболевания
3. Чем может помочь массаж спины при радикулите?
4. Противопоказания
5. Виды массажа спины при радикулите
6. Техники и правила массажа
7. Домашний массаж

Радикулит – одно из часто встречающихся заболеваний людей с малоподвижным образом жизни. Особенно ему подвержены офисные работники и пожилые люди. Радикулит характеризуется совокупностью симптомов, проявляющихся состоянием воспаления корешков спинного мозга.

Болезнь может проявиться внезапно - острая боль способна пронзить любой отдел позвоночника. Чаще всего лечение радикулита проводится комплексно: специалисты назначают медикаментозную терапию, физиотерапию и ЛФК.

Одним из эффективных методов лечения является массаж спины при радикулите. Он улучшает кровоток, приводит в норму мышечный тонус, снимает зажимы. Нередко лечение болезни может обходиться только массажем и ЛФК. Благодаря этому пациенты не подвергаются воздействию возможных побочных эффектов от приема лекарственных препаратов.

Отделы позвоночника, подверженные заболеванию

Радикулит может быть шейным, грудным или пояснично-крестцовым.

Шейный радикулит причиняет сильную боль при движениях головы – большой чувствует болезненные ощущения не только в шее, но и в затылке. Также возможны головокружения и снижение слуха. Шейный радикулит в основном поражает пациентов в возрасте 50-55 лет.

Грудной радикулит больные нередко путают с инфарктом и острыми состояниями сердца и других внутренних органов за счет приступов сильной боли по всей грудной клетке. Чаще всего диагностируется у мужчин в возрасте 45-65 лет. Боль может усиливаться при кашле, чихании, резких наклонах и поворотах туловища.

Пояснично-крестцовый радикулит является самой распространенной формой болезни, при этом заболеванию подвержены не только пожилые, но и молодые люди. Страдают этим видом радикулита люди, поднимающие тяжести и те, кто вынужден продолжительное время находиться в одном положении. Поясничный массаж при радикулите отлично поможет справиться с болевыми ощущениями.

Причины возникновения заболевания

Для разных отделов позвоночника характерны свои причины появления радикулита.

Радикулит шейного отдела возникает при травмах, искривлениях позвоночника в этом отделе, подвывихах позвонков, нарушении кровообращения в связи с наличием определенных заболеваний.

В грудном отделе радикулит возникает из-за переохлаждения организма, опухолей позвонков и тканей вокруг них, остеохондроза, межпозвоночных грыж, различных травм.

Пояснично-крестцовый радикулит появляется из-за искривления позвоночника, травм, малоподвижного образа жизни, расстройств обмена веществ. Поясничный массаж при радикулите уменьшает боль и укрепляет мышцы, за счет чего позвонки получают поддержку.

В результате появления радикулита человек испытывает сильные боли, которые добавляются к основному заболеванию. Но выход есть – грамотный специалист поможет справиться с этим недугом.

Чем может помочь массаж спины при радикулите

Массаж может использоваться вместе с другими процедурами либо отдельно от них в период ремиссии. Различные техники массажа помогают пациентам снять отеки, расслабить мышцы, улучшить обменные процессы в мышечной ткани, усилить кровообращение.

Кроме того, правильно выполненный массаж при радикулите улучшает мышечный тонус, приводит к восстановлению подвижности пораженного отдела позвоночника и выравнивает осанку.

За счет укрепления мышц после массажа пациентам разрешается умеренная физическая нагрузка и возвращение к обычной жизни без болезненных ощущений в позвоночнике.

Противопоказания

К противопоказаниям массажа спины при радикулите относятся следующие состояния и заболевания:

1. ВИЧ;
2. Онкология;
3. Простуды и ОРВИ;
4. Психические заболевания;
5. Туберкулез.

Также массаж противопоказан при любых видах повреждения кожи спины, необследованных новообразованиях, высоком давлении и острых воспалительных заболеваниях.

Виды массажа спины при радикулите

Для лечения радикулита используются разные техники массажа – воздействие может быть зональным или на всю спину. Средняя продолжительность массажей от 20 до 60 минут. Курс массажа начинается с легких манипуляций и со временем интенсивность нажимов увеличивается.

Массаж при радикулите подразумевает легкие и интенсивные поглаживания, разминание кожи и мышц, аккуратные растирания и вибрации. К основным видам массажа при радикулите относятся:

• Классический массаж;
• Точечный массаж;
• Баночный массаж;
• Медовый массаж.

Классический массаж – самый известный и популярный вид воздействия на организм. Этот метод дает возможность глубокой проработки пораженных зон или всей поверхности спины. Часто назначается в период ремиссии. Длительность сеанса не превышает 1 часа.

Точечный массаж при радикулите снимает мышечные спазмы, за счет чего уходит и болевой синдром. Такой вид массажа подходит при обострении заболевания, так как улучшает кровообращение и стимулирует нервные окончания. Продолжительность точечного массажа – до 30 минут.

Баночный массаж подразумевает работу со специальными банками, которые специалист ставит на спину в определенном порядке и в процессе процедуры перемещает в разных направлениях. Баночный массаж отлично разогревает мышцы и производит обезболивающий эффект. Продолжительность воздействия – до 30 минут.

Медовый массаж спины при радикулите часто используется как предварительный этап перед основным сеансом массажа. Основная задача медового массажа – глубокий разогрев мышц. Далее специалист воздействует либо на всю спину, либо на отдельные участки.

Как видно, при радикулите существует несколько видов массажа, подходящих для всех пациентов с этим заболеванием. Воздействие на определенные точки делает массаж при радикулите наиболее эффективным способом консервативного лечения заболевания.

Техники и правила массажа

Для каждого отдела позвоночника разработаны свои правила и техники проведения массажа. Кроме того, в каждом конкретном случае специалист подбирает оптимальный набор техник с учетом причин и скорости развития заболевания.

Шейный отдел. Эта зона обладает высокой чувствительностью, здесь собрано большое количество нервных окончаний, которые легко повредить. Именно поэтому резкое или жесткое воздействие в шейном отделе категорически запрещено. Эту часть массируют от макушки вниз, растирая, поглаживая и разминая кожу. Массаж при радикулите шейного отдела должен укреплять мышцы, поддерживающие шейные позвонки.

Грудной отдел. У этой части есть свои особенности, например, в области сердца можно применять только технику поколачивания, а в зоне плечевого пояса допустимы вибрации. В этом отделе нельзя делать резких движений и оказывать сильное давление.

Поясничный отдел. Перед проведением массажа этого отдела необходимо купировать острую боль. Поясничный массаж при радикулите подразумевает поглаживания, растирания и нажимы. Зачастую болезненные ощущения переходят из поясничного отдела в таз и ниже в ноги, поэтому специалисты работают и с этими зонами.

Домашний массаж

Если у пациента временно нет возможности пройти курс массажа у специалиста, можно попробовать самомассаж. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с врачом, который подскажет основные простые техники массажа при радикулите.

Здесь есть определенные правила, которых нужно строго придерживаться во избежание ухудшения состояния:

1. Все манипуляции делаются аккуратно и симметрично;
2. Массаж может проводиться в любом удобном положении;
3. Поглаживания делаются снизу вверх с обеих сторон спины;
4. Растирания должны делаться тыльной стороной ладони.

В целом лечение заболевания очень сильно зависит от стадии. В остром периоде пациент чувствует сильную острую боль, ему необходим покой и противовоспалительные лекарства. При этом в острой стадии пациенту подойдет воздействие на определенные точки, и такой массаж при радикулите будет быстро снимать болевые ощущения.

Также при остром течении часто назначают баночный массаж. При хроническом течении подойдут другие виды массажа.