Массаж лица от морщин в домашних условиях

Мышцы нашего тела требуют регулярной физической нагрузки. Это касается и лицевых мышц – чем они слабее, тем быстрее проявляются признаки старения и увядания кожи. Именно поэтому так важно держать лицевые мышцы в тонусе.

Массаж лица дома от морщин – эффективный и простой метод укрепления мышц. Процедура состоит из определенных техник, которые прорабатывают каждый участок лица. Массаж от морщин улучшает кровообращение, убирает отеки, тонизирует кожу, разглаживает морщины и укрепляет овал лица.

Оглавление

1. Подготовка к массажу лица
2. Очищение кожи лица
3. Использование масел и кремов/a>
4. Техники массажа лица от морщин
5. Массаж с использованием пальцев
6. Использование массажных приборов
7. Массаж лица с использованием массажных техник из разных культур
8. Дополнительные методы ухода за кожей лица
9. Преимущества самостоятельного массажа лица

Результат массажа напрямую зависит от правильности выполняемой техники. Делать его несложно, однако необходимо следовать определенным правилам. Как делать дома массаж лица подтягивающий против морщин, чтобы был результат?

Подготовка к массажу лица

Перед массажем необходимо подготовить кожу к процедуре. Обратите внимание, что шея и грудь должны быть открыты. Подготовка выглядит следующим образом:

1. Тщательно очистите кожу лица от макияжа и загрязнений;

2. Вымойте руки с мылом;

3. Нанесите масло на кожу лица;

4. Встаньте перед зеркалом, держите прямо спину и шею.

Массаж лица дома самостоятельно от морщин выполняется плавными движениями кончиками пальцев.

Очищение кожи лица

Для очищения кожи можно использовать пенки и гели для умывания. Также подойдет гидрофильное масло. Для более тщательного очищения можно воспользоваться скрабом. После умывания протрите кожу лосьоном или тоником. Также перед массажем можно положить на лицо горячее влажное полотенце, чтобы распарить кожу.

Использование масел и кремов

Массаж лица против морщин в домашних условиях подразумевает использование масел или кремов. Масла делятся на базовые и эфирные. Базовые масла можно использовать без добавок, а также смешивать между собой.

К основным базовым маслам относятся:

• Шиповниковое. Такое масло подойдет для сухой кожи.

• Авокадо. Идеально подходит для зрелой кожи, имеющей многочисленные морщины.

• Миндальное. Подойдет для кожи любого типа.

• Оливковое. Хорошо подходит для сухой увядающей кожи.

• Персиковое. Используется при любом типе кожи.

• Из виноградных косточек. Универсальный вариант, подходящий для всех.

• Кокосовое. Идеально ложится на все типы кожи, но на сухую оказывает большее воздействие;

• Льняное. Подходит для сухой кожи, склонной к увяданию.

Эфирные масла представляют собой концентрированные экстракты, полученные из растений. Поэтому их разводят в базовом масле.

В число популярных эфирных масел входят следующие масла:

• Апельсина. Отлично справляется с огрубевшей дряблой кожей, выравнивания цвет лица и убирая морщины. Подходит также для жирной кожи.

• Лимона. Это эфирное масло хорошо подходит для жирной кожи, так как помогает избавлению от черных точек, придает коже матовость.

• Лаванды. Эфирное масло из лаванды влияет на процессы регенерации кожи, оказывает антисептическое действие.

• Мяты. Универсальный вариант для комбинированной проблемной кожи, помогает поддерживать подходящий водный баланс в клетках.

Массажные кремы также имеют свои преимущества:

1. Обеспечивают отличное скольжение пальцев по коже;

2. Не забивают поры;

3. Экономны – для каждой процедуры требуется совсем немного средства;

4. Не оставляют жирной пленки на коже лица;

5. Легкая текстура.

Выбор крема для самостоятельного подтягивающего массажа лица дома от морщин зависит от типа кожи и желаемого результата.

Для уменьшения отеков и повышения упругости кожи идеально подходят увлажняющие и питательные массажные кремы. Если необходимо бороться с возрастными изменениями, то лучше выбрать крем с лифтинг-компонентами, которые помогут выровнять овал лица и уменьшить количество морщин.

Техники массажа лица от морщин

Массаж лица от морщин в домашних условиях необходимо начинать легкими движениями, постепенно увеличивая силу надавливания, но избегая болезненных ощущений.

Любой массаж делается по направлению массажных линий – от лба к вискам, от подбородка или крыльев носа к козелкам на ушах. И, конечно, двигайтесь снизу вверх, чтобы движениям соответствовали току лимфы.

Поглаживания и похлопывания – основные движения, которые выполняются новичками во время процедуры. Главное – не переусердствовать с интенсивностью нажатий.

Самостоятельный массаж лица дома от морщин можно делать разными техниками:

• Классический массаж. Основные приемы – поглаживания и растирания. Такая техника отлично подходит для увядающей кожи, требующей тонизирования.

• Пластический массаж. Такой массаж подразумевает чередование ритмичных и сильных нажимов. Подходит для обвисшей кожи, покрытой морщинами.

• Щипковый массаж. Включает щипки, вибрацию, поглаживания. Щипковый массаж подходит для проблемной кожи.

Массаж с использованием пальцев

Массаж лица от морщин дома можно выполнять следующим образом:

1. Подготовьте кожу и руки к массажу;

2. Поглаживающими движениями подготовьте кожу к процедуре;

3. Подушечками пальцев двигайтесь круговыми движениями по часовой стрелке – это поможет расслабить мышцы лица;

4. Легкими движениями костяшек пальцев простучите лицо;

5. Пройдитесь по массажным линиям вибрирующими и щипковыми движениями;

6. Поглаживающими движениями завершайте процедуру.

Использование массажных приборов

Помимо стандартного массажа пальцами рук можно использовать различные массажные приборы. Среди самых популярных можно выделить следующие:

• Роллеры;

• Гуаша;

• Вибрационные массажеры.

Эти приспособления помогают разогнать лимфу, улучшить цвет лица, стимулируют синтез коллагена, разглаживают морщины.

Массаж лица с использованием массажных техник из разных культур

Массаж лица против морщин в домашних условиях можно делать техниками других культур. Наиболее популярными считаются следующие:

1. Японский массаж. Он помогает выровнять овал лица, подтянуть дряблую кожу и избавиться от морщин. Во время процедуры используются такие приемы, как поглаживания, скручивания, работа по лицу кулачками.

2. Тайский массаж. Такая техника подразумевает воздействие на определенные биоактивные точки, способствующие запуска процесса омоложения кожи лица;

3. Китайский. Также направлен на работу с биологическим активными точками в области лица, воздействующие также на другие системы организма.

Дополнительные методы ухода за кожей лица для борьбы с морщинами

Если вам кажется, что самостоятельного подтягивающего массаж лица дома от морщин недостаточно, можно прибегнуть к косметологическим процедурам. Они делятся на инъекционные, аппаратные и пилинги.

Инъекционные процедуры включают в себя филлеры, плазмолифтинг, ботокс. К аппаратным относится лазерный пилинг и отшелушивание кожи с помощью жесткого абразива. Кислотные пилинги помогают обновить клеточный состав кожи.

Также значительное влияние на кожный покров оказывают кремы с гиалуроновой кислотой и глицерином, средства, в составе которых есть антиоксиданты или ретиноиды.

Преимущества самостоятельного массажа лица

Массаж лица дома самостоятельно от морщин не занимает много времени, а главное – вам нет необходимости тратить время и деньги на поездки в салон. Домашний массаж при правильном выполнении эффективен ничуть не хуже салонного.

Процедуру лучше всего делать вечером – так вы настроите себя на хороший сон и снимете напряжение. Вы можете делать 10 сеансов 1-2 раза в неделю, а затем сделать перерыв. Эффект от массажа сохранится надолго.