Что такое висцеральный массаж и для чего он нужен?

Оглавление

1. Что такое висцеральный массаж?
2. Польза висцерального массажа
3. Вред висцерального массажа
4. Техники выполнения
5. Противопоказания
6. Как сделать висцеральный массаж самостоятельно

Все внутренние органы в теле человека занимают определенные места за счет наличия связочного аппарата. Наша костная система устроена таким образом, чтобы каждая связка крепилась к специальным областям на костной поверхности.

При определенных состояниях натяжение или ослабление связок напрямую влияет на положение внутренних органов, что в конечном итоге дает болевые ощущения, спазмы, давление на соседние органы в организме человека.

Чтобы этого избежать или оперативно помочь человеку, необходимо определенным образом разминать связки и воздействовать на ткани. Для этого применяется особый вид массажа - висцеральный. Чем он отличается от других видов воздействия и в чем польза висцерального массажа?

Что такое висцеральный массаж?

Чтобы убрать болевые ощущения и помочь работе внутренних органов, необходимо разминание связок. Для чего нужен висцеральный массаж? Его цель заключается в воздействии на внутренние органы через надавливание на стенку живота - это помогает поставить их на место.

Этот метод массажа относится к мануальной терапии и применяется не только для лечения дискомфортных состояний, но и для диагностики – пальпация помогает выявить положение внутренних органов, сделать выводы об их состоянии и подобрать подходящее лечение. 

Через воздействие на все тело висцеральный массаж помогает сбалансировать все системы внутренних органов, включая костно-мышечную, нервную, кровеносную, пищеварительную и репродуктивную.

Что значит висцеральный? Само слово означает относящийся к внутренним органам, что отражает саму суть данного вида массажа.

Польза висцерального массажа

Висцеральный массаж тела дает возможность помочь человеку даже в тех случаях, когда традиционная медикаментозная терапия оказывается неэффективна. Симптоматическое лечение в этом случае лишь временно облегчает состояние, в то время как массаж способен работать с первопричиной.

К показаниям висцерального массажа относятся:

• Продолжительные головные боли;

• Расстройства желудочно-кишечного тракта (запоры, метеоризм, изжога);

• Не проходящие боли в спине;

• Повторяющиеся циститы;

• Болезни мужской половой системы;

• Последствия различных травм;

• Предупреждение сахарного диабета;

• Период восстановления после воспалительных заболеваний внутренних органов;

• Болезни женской половой системы;

• Профилактика различных заболеваний и общее укрепление организма.

Все эти проблемы решаются массажем - в конечном итоге висцеральный массаж улучшает метаболизм, нормализует работу лимфатической и других систем организма, улучшает обмен жидкостей в организме, уходит боль и воспаление.

Что еще дает висцеральный массаж? Он помогает выработке серотонина – гормона радости. А потому такой массаж нормализует сон и настроение, помогает быстрее восстанавливать здоровье и восполнять жизненную энергию.

Вред висцерального массажа

Многие люди задаются вопросом – висцеральный массаж приносит пользу или вред? Грамотный специалист прекрасно осведомлен обо всех тонкостях исполнения массажа, а вот навредить может не сам массаж как таковой, а неправильное его исполнение.

Специалист, который не имеет достаточно знаний и неправильно проводит массаж, может испортить все впечатление от техники и не принести никакой пользы. В этом случае от такого массажа могут возникнуть следующие побочные эффекты у взрослых:

• Усиление болезненной симптоматики в животе;

• Головная боль;

• Болезненные ощущения в мышцах.

Техники выполнения

Чтобы быть уверенным в том, что висцеральный лимфатический массаж точно подходит конкретному человеку, пациент предварительно направляется к врачу для уточнения всех нюансов и получения разрешения для такого вида массажа. 

Врач собирает историю хронических болезней пациента и проводит пальпацию. На консультации важно, чтобы пациент был без признаков вздутия живота, а также не ел на протяжении двух часов до консультации. Такие же рекомендации даются и для каждого сеанса массажа.

Висцеральные техники массажа отличаются в зависимости от зоны воздействия. Начало массажа характеризуется легкой пальпацией брюшной стенки – так специалист выявляет расположение внутренних органов. Затем воздействие переходит на всю зону живота, оказывая влияние на кишечник и мочеполовую систему.

Затем врач переходит к более глубокой и интенсивной пальпации в зоне брюшной аорты. Во избежание болезненных ощущений специалист делает короткие перерывы между пальпацией. Пациенту в это время необходимо поддерживать живот в максимально расслабленном состоянии.

Далее врач переходит к массажу поджелудочной железы, находящейся недалеко от области пупка, и желудка. Воздействие на эти зоны помогает улучшать кровообращение и процессы переваривания пищи. Массаж проводится большими пальцами рук.

Следующий этап – массаж кишечника. Вначале специалист работает с областью подвздошной кости, затем заходит за ее полость и массажирует область толстой кишки. Затем массаж переходит в область подвздошной и ободочной кишки. Эти манипуляции затрагивают также часть желудка и селезенку.

Последний этап массажа кишечника – воздействие на тонкий кишечник через легкие, медленный и неглубокие надавливания. Это делается двумя руками по часовой стрелке в околопупочной области.

После завершения работы с желудочно-кишечным трактом специалист переходит к работе с мочеполовой системой. У женщин вместе с мочевым пузырем массируется также матка и прямая кишка. В случае болезненных ощущений необходимо говорить о них специалисту, чтобы он оперативно отреагировал.

Завершается висцеральный массаж воздействием на почки. Поскольку эти органы находятся в забрюшинном пространстве, добраться до них без глубокого воздействия невозможно. В связи с этим массаж почек может вызывать дискомфорт или даже болезненность. В этом случае специалист переходит на воздействие желудочно-кишечного тракта, а затем снова возвращается к массажу почек.

В конце сеанса массажист может использовать легкие поглаживания и вибрацию в области живота для расслабления после массажа.

Противопоказания

Как и любой массаж, висцеральный имеет противопоказания – их немного, но, тем не менее, при этих состояниях запрещены подобные манипуляции. К таким противопоказаниям относятся:

• ОРВИ с высокой температурой;

• Онкологические заболевания;

• Тромбозы;

• Психические расстройства;

• Недавние травмы;

• Туберкулез;

• Острые воспалительные процессы;

• Состояния алкогольного и наркотического опьянения.

Взвесив все противопоказания и показания, легко понять, подходит ли вам висцеральный массаж или нет.

Как сделать висцеральный массаж самостоятельно

Если вы хотите научиться делать висцеральный массаж самостоятельно, то помните одно важное правило: сложные манипуляции следует доверить врачам и профильным специалистам. Все остальное вы можете делать самому себе.

Как правильно делать висцеральный массаж самостоятельно? Самое главное – помнить о 3 правилах, которые помогут избежать негативных последствий массажа:

1. Все движения должны делаться мягко и осторожно.

2. Массаж должен делаться до появления первых болезненных ощущений. Если появляется боль – надавливание необходимо ослабить и, возможно, уйти из этой области, направив движения к другому органу, а затем вернуться обратно.

3. Чтобы не навредить, следует помнить, что при долгом нажатии на определенную область в тканях начинается кислородное голодание. Именно поэтому продолжительность нажатия не должна превышать 3 минут. Нажатие способствует перекрытию потока крови, что выражается постепенно возрастающей болью.

Итак, как делать самому висцеральный массаж? Начинать всегда нужно с небольшой подготовки:

1. Убедитесь, что ваш живот полностью расслаблен, нет вздутия;

2. Лягте на спину, согните ноги в коленях;

3. Начинайте с легких прикосновений, неглубоких надавливаний на верхнюю часть живота;

4. Теперь аккуратно массируйте всю область живота легкими движениями всей ладони и кончиками пальцев;

5. Переходим снова к верхней части брюшной полости, снова проводим пальпацию, но теперь надавливания должны быть более глубокими.

 Теперь ваш живот готов к висцеральному массажу, можно переходить к основным этапам:

1. Подушечки пальцев ставим на два пальца от пупка вправо и давим до появления неприятных ощущений. Эта зона – рефлекторная точка желчного пузыря. Под пальцами может возникнуть ощущение журчания – это нормально.

2. Поджелудочная железа находится также на два пальца от пупка. Она расположена достаточно глубоко, поэтому эту область лучше доверить профессионалам. Однако вы можете надавливать в этой зоне более интенсивно, чем в предыдущем случае.

3. Наша печень расположена в области правого подреберья. Для воздействия на эту зону, необходимо поставить пальцы на 2 пальца ниже угла реберных дуг, далее делаем надавливания под углом 45º. Эта область массажируется сверху вниз два раза. В случае, если при массаже печени возникли неприятные ощущения в виде тошноты, необходимо вернуться к желчному пузырю и зажать его на 3 минуты. После того, как неприятные симптомы исчезнут, висцеральный массаж самостоятельно можно продолжать в области печени.

4. Рефлекторная зона селезенки располагается в левом подреберье – здесь надавливания также необходимо проводить под углом в 45º, движения – сверху вниз.

5. Следующий этап – воздействие на аппендикс. Для этого находим точку, расположенную от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3. При массировании этой области может уйти вздутие живота. Кроме того, восточная медицина говорит о том, что массаж этой области помогает справляться с болезнями сердца.

6. Теперь массаж делается по спирали: вы поднимаетесь вверх к правым ребрам, аккуратно надавливая на каждую точку, доходите до верха, переходите к левым ребрам и начинаете также спускаться вниз. В 5 сантиметрах от пупка необходимо сделать виток подушечками пальцев под углом 60º.

7. Последний этап – воздействие на пупок. Его массируют вертикально. Это действие помогает улучшить кровообращение во многих органах живота и снять отеки с сосудов.

Висцеральные техники массажа просты, но, в тоже время, следует помнить, что все серьезные надавливания делаются только профессионалом. Массаж лучше всего делать перед сном, лежа на кровати. Полный курс может занять 2-3 недели.

Как часто делать висцеральный массаж? После того, как неприятные ощущения начнут уходить, практику можно будет делать реже – 1 раз в неделю или даже 1 раз в 2-3 недели. Также массаж можно делать при возникновении неприятных ощущений в брюшной полости.

Еще важно помнить, что после каждого сеанса массаж необходимо пить много чистой воды – это помогает
ускорить восстановление органов. Висцеральный массаж – полезный вид воздействия
на организм, результаты которого вы ощутите уже через пару сеансов.